Webs d'interès

A continuació us deixem una selecció d’enllaços d’interès, que us poden ajudar en “la nova normalitat”:  

(Nota: aquests enllaços estan subjectes a canvis que no podem controlar, aquests seran revisats mensualment)

Durant tot l'any

El “Banc de recursos”  és una eina que es va iniciar durant el confinament,  per mantenir actius el cos i la ment amb una sèrie d’enllaços a pàgines de diferents institucions, entitats i equipaments on trobar recursos (consells, activitats, preguntes freqüents, informació, etc..) per a totes les edats i per realitzar de manera individual i col·lectiva. A continuació us deixem una petita mostra del que podeu trobar.

Organitzat: Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet 

 

CULTURA I OCI

Lectura

  • Els serveis socials son imprescindibles per accedir en igualtat a la cobertura de les serves necessitats bàsiques (alimentació, ajut a la gent gran o altres col·lectius vulnerables. Donen resposta a diferents qüestions com:

- “Em trobo davat una emergència. A qui em puc adreçar?” 

- “Vull saber com puc aconseguir aliments i com puc aconseguir recursos. On consulto?” 

- “Necessito suport a casa,. A qui em dirigeixo?

- Vídeo “Com afecta el coronavirus a les persones grans?” on el Dr. Antonio San Jose Laporte, cap de la secció de Medicina Interna-Geriatria de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron  ens dona l’explicació. (duració  de 1h46’)

- Guia de trucades d’acompanyament davant el COVID-19

 

ESPORT

La gerència de Serveis d’ Esports, de l’Àrea d’Educació Esports i joventut de la Diputació de Barcelona, ofereix una sèrie de “píldoras de actividades físicas” dirigides especialment per aquest sector de la població, sota la proposta “Cuídate la salud a través del movimiento”. Son 10 vídeos d’aproximadament 15 minuts de duració, elaborats per Ofelia Gusi, llicenciada en Ciències de l’Educació Física i Esports, especialitzada en serveis d’activitats física per a persones grans. 

 

ACCIONS D'ENTITATS SENSE ÀNIMS DE LUCRE

Si tens interés i ganes de col·laborar pel benestar de la teva comunitat. Contactar amb el punt del voluntariat per informar-te dels diferentes projectes que es fan a la nostra ciutat. Envía un e-mail a puntdelvoluntariat@gramenet.cat per a concertar una cita.

Més informació AQUÍ 

Ofereix un servei d’atenció domiciliària, per a famílies que necessitin a una persona cuidadora de la llar per atendre a persones grans.

Si coneixes alguna persona que està sola posa’t en contacte amb el 630539162 o envia e-mail a ggalceran@amicsdelagentgran.org per a cercar l’acompanyament d’una persones voluntària.

Dona roba a partir del 6 de juliol de 16 a 19 hores de dilluns a divendres, al carrer Safaretjos, 8. Per donar roba, cal portar-la tancada i en bosses de plàstic, i es recull de 18 a 19 hores. 

Ofereix suport obert a tota la ciutadania que ho necessiti enviant correu a santacolomagramenet@espaisfcatalunyalapedrera.org o trucant al telèfon 649973709. Si necessites:

- Reforç i estimulació de la memòria i la Salut: REM A DISTÀNCIA

- Que li portin dilluns i dimecres el dinar a casa: DINAR A DISTÀNCIA. 

Acompanya a les persones en els seus domicilis amb activitats físiques, consells d’hàbits saludables, sessions de minfulness, música, estimulació cognitiva, etc.. 

- Un somriure des de casa

 

 Cultura i coneixements

Viatges on-line

Museus

Cantar on-line

Música per aixecar l'ànim

 Cinema/curtmetratges

 

Creixement personal

Gimnàstica suau

 Meditació guiada (relaxació dinàmica)

 Treball d’equilibri i postural

 Viure junts (curtmetratges)

 

Salut i alimentació

Cuina

Nutrició

 Salut bucodental

 

Psicologia i benestar 

Teràpia

 

Plantes i jardí

Plantes d’interior

Plantes aromàtiques

 

Treballo la meva memòria

Jocs i passatemps

Activitats de memòria

 

Lectura i escoltar

Lectura

Àudio

 

Parlem d'envelliment actiu

Articles d’interès

Xerrades i conferències

 

 El quiosc

Santa Coloma de Gramenet

Catalunya

Espanya

Economia

Esports

Salut

Revista del mes 

https://elpais.com/especiales/recetas-de-navidad/

 

Activitats creatives

Decoració

Dibuixos

 

 Informàtica pas a pas

Consells útils

 Vídeotrucades/conferències:

Seguretat per a persones grans