Webs d'interès
OCI I CULTURA
Museus
- Galleria delgiUffizi-Firenze
- Musei Vaticani-Roma
- Museo Arqueológico-Atenas
- Prado-Madrid
- Louvre-Paris
- British Museum-Londres
Teatre
INFORMÀTICA
AULES CLICK
Les “AulesClick” treballen per a adaptar-se amb l’objetiu principal d’oferir a la ciutadanía una serie de videos monogràfics amb continguts formatius i de suport en materia d’informàtica i eines digitals pràctics. A continuació us deixem una petita mostra dels enllaços:
- Presentació AulesClick als Centres Cívics de Santa Coloma de Gramenet
- Edició de vídeo amb Windows Movie Maker
- 7 consells per a una bona navegació per internet més segura
- Com descarregar i fer videotrucades amb Skype des de l’ordinador
- Com fer videotrucades en grup per Instagram
- Com fer una videotrucada amb Whatsapp i Google Duo
- Aprendre a crear un compte en Instagram
- Consells per a millorar la teva experiència en YouTube a nivell usuari
- Gestionar les teves fotos i vídeus amb Google Fotos
- Gestiona, crea i comparteix els teus arxius carpetes al núvol amb Google Drive
SERVEIS SOCIALS I SALUT
Els Serveis Socials són imprescindibles per a accedir en igualtat a la cobertura de les necesitats bàsiques (alimentació, ajudes a las persones grans o altres colectius
Serveis Socials de l’Ajuntament
ESPORTS
La gerència del Servei de l’Esport, de l’Àrea d’Educació i Joventut de la Diputació de Barcelona, ofereix una sèrie de “píndoles d’activitats físiques” dirigides especialment per aquest sector de la població.. Són 7 vídeos de aproximadament 15 minuts de duració, elaborats per Ofèlia Gusí, llicenciada en Ciències de la Educació Física i Esports, especialitzada en serveis d’activitats per a les persones grans.
- Cuidem-nos a través del tacte
- Relaxem-nos la tensió excessiva de les cervicals
- Seguim els 3 moviments espontanis de la vida
- Activem la alegria
- Respirem vida Centrem-nos
- Cultivem la força de la cintura i la sensibilitat de la pelvis.
- Rutina de moviment saludable
ACCIONS D’ENTITAS SENSE ÀNIM DE LUCRE
Si tens interès i ganes de col·laborar per a el benestar de la teva comunitat, contacta amb el Punt del Voluntariat per a informar-te dels diferents projectes que es realitzen en la nostra ciutat. Envia un e-mail a puntdelvoluntariat@gramenet.cat per a concertar una cita.
Més informació AQUÍ
Ofereix un servei domiciliari, per a famílies que necessiten a una persona cuidadora de la llar per a atendre a persones grans.
Si coneixes alguna persona que està sola posa’t en contacte en el 630539162 o envia e-mail a ggalceran@amicsdelagentgran.org per a buscar l’ acompanyament d’una persona voluntària.
Dóna roba a partir del 6 de juliol de 16 a 19 hores de dilluns a divendres, al carrer Safaretjos, 8. Per a donar roba, és necessari portar-la tancada i en bosses de plàstic, es recull de 18 a 19h.
CULTURA I CONEIXEMENTS
Viatges on-line
Museus
- MUSEO THYSSEN BORNEMISZA DE MADRID: VISITA VIRTUAL
- MUSEO DEL PRADO
- VISITA VIRTUAL MUSEO DALI DE FIGUERES
- OCEONAGRÁFICO DE VALENCIA: RECORRIDO POR LOS OCEÁNOS
Cantar on-line
Cinema/curtmetratges
- PELÍCULES CINE ESPANYOL
- CURTMETRATGE: 'INVISIBLES' SOBRE LA GENT GRAN
- CURTMETRATGE COMEDIA: "DING DONG"
Creixement personal
Gimnàstica suau
- EXERCICIS PER A PERSONAS GRANS - GIMNASTICA GENERAL
- EXERCICIS PER A PESONAS GRANS. MEMBRES SUPERIORS I TRONC
Meditació guiada (relaxació dinàmica)
- MEDITACIÓ GUIADA PER A CALMAR LA ANSIETAT
- MEDITACIÓ DE LA GRATITUT
- MEDITACIÓ GUIADA PER A DESPRES DE MENJAR
- MEDITACIÓ PER A INICIAR EL DÍA AMB ENERGÍA
Treball d’equilibri i postural
- EXERCICIS PER A PERSONES GRANS: PREVENCIÓ DE CAIGUDES
- EXERCICIS PER A PERSONES GANS: HIGIENE POSTURAL
Vivir junts (curtmetratges)
Salut i alimentació
Cuina
Plantes i jardí
Plantes d’interior
Plantes aromàtiques
Treballo la meva memòria
Jocs i passatemps
Activitats de memòria
Lectura i escolta
Lectura
Audio
Parlem d’Envelliment actiu'
Articles d’interés
El quiosc
Santa Coloma de Gramenet
Catalunya
Espanya
Economía
Esports
Salut
Activitats creatives
Decoració