ACTIVITATS
CONSULTES
Respirar en PAU
VIDA SALUDABLESalut
OBJECTIUS
• Treballar tècniques de autogestió emocional i relaxació.
• Reduir la autoexigència.
• Realitzar psicoeducació sobre el estrès i ansietat.
• Facilitar eines d’autocura (alimentació, son, tòxics, etc.)
• Compartir experiències i estratègies entre iguals a través d’un espai d’expressió i seguretat
• Gestió del temps
DESCRIPCIO de l'activitat
• Es realitzarà 1 única sessió amb una primera part teòrica de psicoeducació sobre l’estrès, l’ansietat i l’autoexigència. I una segona part amb una explicació i part pràctica de diverses tècniques de relaxació, autocura, gestió emocional i gestió del temps.
OBSERVACIONS
Realització:
• Servei d'Atenció Primària Barcelonès Nord i Maresme
DETALLS
Adreçada
Alumnat de 2n Batxillerat
Dates
• A concretar
Horari
A concretar. Durada 1,30 h. A primeres hores del matí o tarda o ultima hora migdia i tarda.
Lloc
A l'aula. És necessari disposar de projector, ordinador, material fungible ( post-its, folis i lla
Realitza
Servei d'Atenció Primària Barcelonès Nord i Maresme
Preus
Activitat gratuïta per a l’alumnat.
CONSULTES I INSCRIPCIONS
SERVEI D'EDUCACIÓ
Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet.
Horari: de 9 a 14:30 hores.
Rb. Sant Sebastià 98-100
08924 Santa Coloma de Gramenet
Telèfon: 93 462 40 00
A/e: paecc@gramenet.cat
Prohibida la reproducció total o parcial de les fotografies, així com la seva distribució, comunicació pública o transformació sense l’autorització dels autors del web.